معرفی رشته و رزومه آکادمی طلایی
کراسفیت یک سیستم تمرینی پرفشار و چندبعدی است که ترکیبی از وزنهبرداری، تمرینات هوازی و حرکات عملکردی میباشد. هدف اصلی آن افزایش قدرت، استقامت، چابکی و آمادگی کامل بدن است.
آکادمی طلایی با سابقه چندین سال برگزاری کلاسهای کراسفیت و مربیان دارای گواهینامه بینالمللی، یکی از مجهزترین فضاهای این رشته در تهران را ارائه میدهد.
مزایا
-
چربیسوزی بسیار بالا
-
افزایش قدرت و استقامت
-
بهبود هماهنگی بدنی
-
مناسب برای بالا بردن انرژی و آمادگی روزانه
مناسب برای چه افرادی است؟
-
افرادی که دنبال چالش و تمرین پرفشار هستند
-
کسانی که میخواهند سریعتر چربیسوزی کنند
-
ورزشکارانی که میخواهند عملکرد عمومی بدن را تقویت کنند
چه کسانی نباید انجام دهند؟
-
افراد با مشکلات قلبی
-
آسیبهای شدید زانو یا کمر
-
کسانی که تحمل فشارهای بالا را ندارند
(در صورت داشتن شرایط خاص، نیاز به تأیید پزشک است.)
چرا آکادمی طلایی؟
-
مربیان رسمی کراسفیت
-
فضای تمرینی استاندارد و تجهیزات کامل
-
برنامهریزی علمی بر اساس سطح هنرجو
-
نظارت دقیق برای جلوگیری از آسیب
جلسه مهمان
یک جلسه رایگان مهمان برای آشنایی با سبک تمرین و مربی ارائه میشود.
پرسشهای متداول
-
آیا برای مبتدیها مناسب است؟ بله، کلاسها سطحبندی شدهاند.
-
چند جلسه در هفته کافی است؟ 2 تا 4 جلسه.
-
آیا چربیسوزی دارد؟ بسیار بالا.