Functional Training (تمرینات فانکشنال یا عملکردی)

معرفی

فانکشنال بر مبنای تقویت حرکات طبیعی بدن طراحی شده و هدف آن افزایش توان عملکردی برای فعالیت‌های روزمره است.
آکادمی طلایی با برگزاری کلاس‌های تخصصی فانکشنال برای آمادگی عمومی و ورزشی، یکی از حرفه‌ای‌ترین مراکز این رشته محسوب می‌شود.

مزایا

• افزایش تعادل، چابکی و استقامت

• کاهش احتمال آسیب

• چربی‌سوزی و بهبود فرم بدن

• مناسب برای تمام سنین

مناسب‌ها

• مبتدی‌ها

• ورزشکاران تمام رشته‌ها

• افرادی که دنبال افزایش توان بدنی هستند

محدودیت‌ها

• مشکلات جدی مفاصل

• شرایط پزشکی خاص

چرا آکادمی طلایی؟

• طراحی برنامه به‌صورت شخصی‌سازی

• آموزش صحیح تکنیک‌ها

• فضای ایمن و حرفه‌ای

پرسش‌های متداول

• آیا برای لاغری مناسب است؟ بله

• چند روز در هفته لازم است؟ 2 تا 3 جلسه