معرفی

یوگا ترکیبی از حرکات جسمانی، تنفس آگاهانه و مدیتیشن است.
آکادمی طلایی با مربیان حرفه‌ای و برنامه‌ریزی منظم، محیطی آرام و استاندارد برای تمرین یوگا فراهم کرده است.

مزایا

• کاهش استرس

• افزایش انعطاف

• بهبود کیفیت خواب

• تقویت عضلات عمقی

مناسب‌ها

• تمام سنین

• افرادی با استرس بالا

• کسانی که به دنبال ذهن آرام و تمرکز هستند

محدودیت‌ها

• مشکلات شدید تعادلی

• آسیب‌های حاد مفصلی

چرا آکادمی طلایی؟

• محیط آرام و استاندارد

• آموزش صحیح تنفس و تکنیک‌ها

• سازگار با تمام سطوح

🟦 7) Aerial Hoop (ایریال هوپ)

معرفی

Aerial Hoop هنر–ورزش معلق در حلقه است که ترکیبی از قدرت، انعطاف و حرکات آکروباتیک است.
آکادمی طلایی با مربیان متخصص و تجهیزات ایمن، کلاس‌های کاملاً استاندارد این رشته را برگزار می‌کند.

مزایا

• فرم‌دهی سریع

• افزایش قدرت و انعطاف

• ایجاد حس اعتماد به نفس

• بسیار جذاب و متفاوت

مناسب‌ها

• افراد با قدرت بدنی متوسط

• کسانی که دنبال رشته هنری–فیزیکی هستند

محدودیت‌ها

• ترس از ارتفاع شدید

• آسیب‌های شانه

چرا آکادمی طلایی؟

• ایمنی بالا

• نظارت کامل مربی

• محیط کاملاً مناسب برای یادگیری از صفر